Este mudra se conoce como "el giro de la rueda". Recuerda a los mandalas que se usan para meditar.
Puede ayudarte a:
Equilibrar las energías interiores con tu entorno físico y espiritual.
Desarrollar el potencial espiritual.
Descubrir la misión en esta vida.
Desvelar vidas pasadas
Debe ser ejecutado con las dos manos. La mano izquierda debe tener el pulgar y el índice unidos. Además la palma de la mano debe estar orientada al corazón, señalando así nuestro mundo interior. La mano derecha debe tener el pulgar y el índice unidos. Además la palma de la mano debe estar orientada hacia el exterior, señalando así el mundo que nos rodea. El dedo medio de la mano izquierda debe tocar la unión del pulgar y el índice de la mano derecha indicando así el círculo eterno de la vida y la perfección universal.
Lo sugerido es incluirlo en las meditaciones y en las oraciones.
Este es uno de los mudras tradicionales que se usan para las meditaciones.Ayuda a establecer un círculo de energía que recorre todo el cuerpo. Simboliza un cuenco vacío que emula la limpieza y sencillez interior.
Sirve para eliminar el estrés y la presión mental. Procura paz a los pensamientos y elimina los que son perjudiciales. Ayuda a cultivar la esperanza, a limpiar y renovar la energía emocional, a sanar las heridas del pasado.
Practicada con perseverancia se usa para despertar la sabiduría interior, ayuda a despertar la conciencia y a entender que "somos aquello".
En posición de loto o con las piernas cruzadas, coloca tus manos como se indica en la foto, cierra los ojos y concéntrate en la respiración en especial si estás pasando un mal momento emocional o sentimental, por lo que es considerado ideal para momentos de emergencia.
Esta posición es tradicionalmente usada para equilibrar la energía del chakra que se conoce como el "tercer ojo" , ayuda a mantener la concentración y colabora en la actividad de prestar atención a los deseos para colaborar en su cumplimiento.Es útil para manejar situaciones que nos tienen confundidos o pudieran desesperarnos, ya que se usa para aclarar las ideas despejando la mente y los sentimientos.
Es conocido como el mudra de la salvación por que ayuda a sobrellevar los momentos difíciles.
Para realizar correctamente este mudra tienes que juntar las yemas de todos los dedos de tu mano.
Si deseas utilizarlo como herramienta para conseguir tus deseos lo que debes hacer es proyectar una imagen mental de lo que deseas mientras realizas este mudra. Haz la petición tantas veces como desees.
Posición universal que se asocia a la oración, al agradecimiento o al saludo, como por ejemplo el Namaste (se pronuncia Namastéi) oriental que quiere decir "El espíritu que hay en mi saluda al espíritu que hay en ti"La forma mas efectiva de practicarlo es colocando las manos con las palmas pegadas encima de la cabeza, primero se suben los brazos y luego se juntan las manos.
Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Aportar fuerza y vitalidad. Sirve para armonizar los dos lóbulos del cerebro.
Si siente la necesidad de relajarse y serenar las emociones este mudra le ayudará a lograr el objetivo. Es ideal para enumerar en voz alta tus deseos.
