Meditación para atravesar el umbral que da a vidas anteriores.

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Con los ojos suavemente cerrados, respira hondo varias veces. Imaginate que al espirar te desprendes de las tensiones de tu cuerpo... Imaginate que al inspirar asimilas la hermosa energia que te rodea..

Que cada respiracion te sirva para descender mas y mas hasta un hermoso
estado de relajacion..(deja pasar unos 15 segundos).

Ahora relaja los musculos. Relaja los musculos de la cara y la mandibula.
Libera toda la tension y la rigidez de esos musculos.

Relaja los musculos del cuello y de los hombros... Relaja los brazos...
Relaja completamante los musculos de la espalda , tanto de la parte de
arriba como de la parte de abajo...Libera toda la tension y la rigidez de
esos musculos.

Relaja los musculos del estomago y del abdomen para que la respiracion este perfectamente relajada...

Relaja completamente los musculos de las piernas, para que asi todo tu cuerpo pase a un estado de paz profunda.

Utiliza los ruidos del exterior y las distracciones para profundizar aun mas en ese nivel.

Imaginate o siente una luz hermosa por encima de la cabeza . Puedes elegir el color , o los colores . Esa luz hara que descienda tu nivel y curara tu cuerpo...

Deja que la luz fluya por tu cuerpo desde la parte superior de tu cabeza. Ilumina el cerebro y la medula espinal, cura esos tejidos y te permite seguir descendiendo ...

Deja que la luz siga fluyendo de arriba a abajo, como una bella onda luminosa que toca todas las fibras y todos los organos del cuerpo con paz, amor y poder curativo...

En todos aquellos puntos en los que tu cuerpo necesite curacion, haz que la luz sea muy fuerte, muy potente, (pausa de 15 segundos). Y que el resto de la luz fluya hasta llegar a los pies, para que tu cuerpo se llene de esa hermosa luz...

Ahora imaginate o siente que la luz tambien rodea completamente tu cuerpo por fuera, como si estuvieras dentro de una hermosa burbuja de luz que te proteje, que cura tu piel y que te hace descender aun mas ... Al contar hacia atras del diez al uno, que cada numero te haga descender un poco mas en el estado de relajacion.

Diez...nueve...ocho...desciendes mas y mas a cada numero.....
siete, seis, cinco....estas mas tranquilo y relajado.
cuatro, tres ...estas muy calmado y sereno ....
dos....ya casi has llegado....
uno.... bien.
En ese maravilloso estado de paz y tranquilidad, imaginate bajando por unas escaleras preciosas ...

Bajas, bajas.. desciendes mas y mas, bajas, bajas, a cada paso profundizas mas en tu nivel de relajacion...
Al llegar al pie de las escaleras te encuentras ante un hermoso jardin, es un jardin de paz, belleza y seguridad... un santuario. Entra a ese jardin y encuentra un lugar para descansar...

Tu cuerpo, lleno todavia de luz y envuelto tambien en luz sigue curandose y recuperandose. Los niveles mas profundos de tu mente pueden abrirse. Lo recuerdas todo, lo experimentas en todos los niveles de tu yo multidimensional. Eres mucho mas que tu cuerpo o tu cerebro.

Si en algun momento de esta meditacion te sientes incomodo con un recuerdo, una sensacion o una experiencia, flotas por encima y observalo desde cierta distancia, como si estuvieras en el cine. Si sigues estando incomodo vuelve flotando al jardin y quedate alli descansando, o incluso abre los ojos y recupera totalmente la conciencia, es decir, despiertate. Si no te sientes
incomodo, quedate con las imagenes y las sensaciones, siempre controlas la situacion.

En este estado profundo de relajacion, tu memoria se abre. Lo recuerdas todo, todas tus experiencias, en ese cuerpo o en cualquier otro que hayas tenido.... para demostrartelo, vamos a retroceder en el tiempo, al principio solo un poco y luego mas y mas. Al ir contando hacia atras del cinco al uno, recordaras una comida reciente que te haya gustado. Utiliza todos los
sentidos, la vista, el oido, el olfato, el gusto y el tacto. Experimentalos vividamente y presta atencion a los detalles. Cinco.. cuatro.. lo recuerdas todo... tres.. recuerdas una comida reciente que te haya gustado... Dos.. se va enfocando todo... uno.. ya estas en el recuerdo y durante unos instantes vuelve a experimentar esa comida... Hay alguien contigo? Ve recordando.

Puedes recordar mucho mas que una comida. Al volver a contar hacia atras del cinco al uno recuperaras un recuerdo de la infancia, que sea un recuerdo agradable, si quieres... un recuerdo agradable de la infancia. Recuerda siempre que si alguna vez te sientes incomodo con algun recuerdo solo tienes que flotar por encima y observarlo desde cierta distancia o incluso puedes volver flotando al jardin, si estas muy incomodo solo abre los ojos , te sentiras despierto.

Cinco.. Regresas completamente a un recuerdo agradable de la infancia.
Cuatro... lo recuerdas todo... tres... dos... se enfoca del todo. Uno...

Estas en el recuerdo y vuelves a experimentarlo ( pausa de un minuto)

Y tambien puedes recordar mas que un episodio de la infancia. Si seguimos retrocediendo al contar del cinco al uno recordaras la epoca anterior a tu nacimiento, cuando estabas en el utero de tu madre, presta atencion a cualquier sensacion o impresion, fisica, emocional o espiritual. Puedes experiemntar acontecimientos extra corporales. O puedes ser conciente de los sentimientos o los pensamientos de tu madre ya que en aquella epoca estaban muy estrechamente unidos. Todo lo que te venga esta bien, cinco... retrocedes totalmente hasta cuando estabas en el utero de tu madre... cuatro... lo recuerdas todo.. tres... dos... se enfoca... uno... estas en el recuerdo y vuelves a experimentar ese entorno...( pausa de un minuto) .

Puedes observar el nacimiento si quieres, pero sin sentir dolor o incomodidad... mira quien hay alrededor y como te reciben.. sin dolor, solo observando (pausa de 15 segundos) .

Ahora flota por encima y abandona esa epoca.
Imaginate una puerta muy hermosa delante de ti.. es un umbral que atraviesa el tiempo y el espacio, que da a tus vidas anteriores o a un estado espiritual, al otro lado tienes algo que aprender..., algo que te ayudara en tu vida actual.

Al contar hacia atras del cinco al uno, se abrira la puerta. Ese umbral te atraera, tirara de ti. Ve hacia la puerta. Veras una hermosa luz. Atraviesa el umbral y pasa por la luz, entra en la luz y unete a la escena, la persona, la experiencia que haya al otro lado de la luz, que se quede al
otro completamente, enfocado al llegar al uno.

Se abre la puerta.. te atrae... acercate... atraviesa el umbral y ve hacia
la luz.

Cinco.. regresas completamente hasta tus vidas pasadas.. cuatro... lo recuerdas todo.. entra en la luz... tres... ves la escena, a la persona, la experiencia al otro lado de la luz, dos... todo se enfoca completamente uno... estas en el recuerdo, si te encuentras en un cuerpo mirate a los pies... que tipo de calzado llevas, si es que llevas alguno, presta atencion los detalles, como es tu ropa, son distintas las manos y la piel, ve a la escena y acontecimientos claves de esa vida... Puedes avanzar o retroceder en el tiempo a ver que te pasa.. que te sucede?

Si te encuentras con otras personas mirales la cara, los ojos, las reconoces? Mas que ver, tal vez sientas, oigas o sepas.

Tus recuerdos no tienen por que ser solo visuales. Ve hasta los otros hechos significativos de esa experiencia..(pausa de un minuto).

Ahora avanza hasta el final de esa epoca, de esa experiencia y observa que te pasa... Quien hay alli? (pausa de 15 segundos)

Ahora flota por encima y abandona esa escena. Repasala... que has aprendido... cuales han sido las lecciones de esa experiencia, como se relacionan esas lecciones con la actualidad?

Imaginate que un ser hermoso y lleno de amor, una especie de angel, puede acercarse y estar contigo durante un tiempo, podran comunicarse con palabras.. pensamientos... sensaciones... visiones.. o de otra forma, hay un mensaje para ti?

Hay algun conocimiento que tengas que llevarte contigo si quieres, has una
pregunta y espera la respuesta. (pausa de un minuto)

Tu cuerpo, en el jardin, se ha llenado de una luz hermosa, se ha curado y
refrescado.

Ahora es el momento de recuperar la conciencia completa, al contar del uno al diez, cada numero ira despertandote un poco mas. Al llegar al diez abres los ojos y estaras totalmente despierto, controlando completamnet el cuerpo y la mente, uno... dos... tres... cuatro... mas y mas despierta, cuatro...
cinco... seis mas... despierto te encuentras muy bien, siete... ocho... ya casi despierto, nueve.. diez... abre los ojos; estas totalmente despierto.

No tengas prisa... desperézate... y regresa del todo.

Brian Weis; "Los mensajes de los sabios".

NE: Pienso qu elo mejor es grabar las instruccines para luego seguirlas paso a paso mientras se escucha lo registrado. sc