Comparto con ustedes una entrevista que le realizó Rafael Santandreu a Joe Dispenza, quien es uno de los expertos que participa en el documental ¨Y tu qué sabes". Otra manera de ver por qué eres lo que piensas. Pasemos un feliz día
Namaste
susana colucci
"La física cuántica nos dice que la realidad que observamos no existe como algo independiente de nuestra mente. Lo que hacemos es crear nuestra realidad en todo momento. Saber que poseemos esa capacidad abre la puerta del cambio personal. "
Entrevista a Joe Dispenza
Los últimos hallazgos en física y neurología demuestran que el cerebro puede cambiar a cualquier edad. Joe Dispenza nos muestra cómo transformarlo a nuestro favor.
-Usted dice que la neurociencia y la física cuántica nos están enseñando a transformar nuestra mente, ¿cómo?
En primer lugar, la neurociencia nos dice que el cerebro puede cambiar prácticamente a cualquier edad. Tenemos unos circuitos cerebrales, una química que nos condiciona, pero
podemos transformarnos. Es decir, de un cerebro predispuesto a la inseguridad, puedo pasar a un cerebro predispuesto a la confianza, al optimismo. Esto es un hecho probado par la
comunidad científica.
-Podemos cambiar, pero ¿cómo se hace?
Se trata de construir nuevos circuitos usando el neocórtex de manera que varíen también los neuropéptidos y otras sustancias neurotransmisoras.
-¿y, nosotros podemos hacer esto voluntariamente?
Sí, podemos hacerlo. Explicándolo de manera sencilla, tenemos que aprender a hacer algo nuevo cada día, a reaccionar de manera original. Eso es usar el neocórtex, la parte del cerebro creadora. Si mantenemos esos cambios conductuales durante un tiempo mínimo, se transformarán también las sustancias químicas que produce el cerebro ante una situación determinada. Es decir, actuar de otra manera y aprender de ello.
Sí, así es como cambia el cerebro. Pero tenemos que tener en cuenta que este proceso de cambio producirá incomodidad, por eso, solemos evitarlo.
-¿Evitamos mejorar sólo porque el proceso de cambio es un poco incómodo?
Exactamente. Somo criaturas de neurohábitos. En el momento en que cambiamos nuestra rutina, se produce una interrupción en la química cerebral, un período intermedio en el cual no hay sensación. Eso lo asociamos con el miedo y es cuando decimos: "Prefiero quedarme
como estoy, aunque no me guste".
-Así que si toleramos ese período intermedio, podremos llegar muy lejos.
Mi definición de genio es alguien que se siente cómodo en la incertidumbre. En medio de esa corriente, hay que seguir un poco más porque eso te puede cambiar la identidad.
-También dice usted que podemos entrenarnos para ser como deseamos ser.
Sí, llevar a cabo un entrenamiento mental de las nuevas habilidades que queremos adquirir, como ya hacen muchos grandes pianistas o deportistas de élite. Eso hará la discontinuidad del cambio más familiar.
-¿Por ejemplo?
Te levantas por la mañana cansado y piensas: "Oh, no, otro día en el que me sentiré agotado"
Pero pese a todo, mientras te preparas para la jornada, puedes preguntarte: "¿Cuál es mi ideal para hoy?"
Las imágenes que te vengan a la mente son tu material de entrenamiento. Repásalas mentalmente, siente las sensaciones de cumplir con tu ideal, familiarízate con ello. Luego, durante el día, cuando tengas la oportunidad de actuar de una forma parecida a la ensayada, tu cerebro lo hará porque es algo que le resultará familiar.
-Suena bien, pero ¿les recomienda eso usted a sus hijos?
Por supuesto, cuando me cuentan un problema, siempre les pregunto: "¿Cómo podrías actuar de forma diferente mañana?". Es importante que analicen la situación, aparquen la emoción unos instantes y decidan cómo actuar de entre muchas posibilidades. Les entreno para la neuroplasticidad. Así aprenden a crear su realidad.
-Pero a veces, los niños no parecen interesados en aprender.
Es que hay que enseñarles también con el ejemplo porque están genéticamente preparados para aprender así.
-Eso ya lo decían los griegos.
Pero ahora sabemos por qué. Los niños tienen enormes cantidades de neuronas espejo que les permiten modelar su propio cerebro a partir de la observación de la conducta de los demás.
Si ven a sus padres quejarse todo el tiempo, hacerse las víctimas, su cerebro copia esos circuitos. De ahí que el ejemplo sea la enseñanza esencial.
Hay que imitar la felicidad, cuando necesites un cambio en tu vida, pregúntate:"¿Qué haría en esta situación una persona feliz?"
Tu mente inconsciente tiene almacenadas innumerables muestras de comportamientos eficaces que superan tu manera habitual de reaccionar
CONFÍA EN TU PODER:
La física cuántica nos dice que la realidad que observamos no existe como algo independiente de nuestra mente. Lo que hacemos es crear nuestra realidad en todo momento. Saber que poseemos esa capacidad abre la puerta del cambio personal.
Entrevista realizada por Rafael Santandreu
Joe Dispenza es uno de los expertos que participan en el documental ¿¡ Y tú qué sabes?!
