Cuando el Buda está en ti, no necesitas preocuparte más. Todo irá bien, si sabes mantener vivo al Buda que hay dentro de ti. Es importante reconocer que el Buda siempre está en nuestro interior. Incluso cuando nos enojamos, somos crueles o estamos desesperados, el Buda siempre está en nuestro interior, lo cual significa que perennemente tenemos el potencial de ser conscientes, comprensivos y afectuosos.
Necesitamos practicar el respirar y caminar conscientemente para sentir al Buda que hay en nuestro interior. Cuando sientas la semilla de ser consciente que yace en ti; el Buda, se manifestará en tu mente consciente y abrazará tu ira. No tienes por qué preocuparte, sigue simplemente haciendo la práctica de respirar o caminar para mantener vivo al Buda que hay en ti. En tal caso, todo irá bien. El Buda reconoce, el Buda abraza, el Buda alivia y observa profundamente la naturaleza de la ira. El Buda comprende; y esta comprensión, producirá una transformación.
La energía de ser consciente contiene en ella la energía de la concentración y la de la percepción interior. La concentración, te ayuda a centrarte en una sola cosa. Con la concentración, la energía de observar se vuelve más poderosa; y a causa de ello, experimentas un gran avance y obtienes percepción interior. Ésta siempre tiene la fuerza de liberarte.
Si la energía de ser consciente está ahí y sabes mantenerla viva, la concentración también estará presente. Y si sabes mantener la concentración viva, llegará también la percepción interior. Así que la energía de ser consciente reconoce, abraza y alivia. Nos ayuda a observar profundamente para tener percepción interior; y dicha percepción, es el factor liberador, aquello que nos libera y nos permite transformamos.
La práctica budista de cuidar de la ira, consiste en esto.
Thich Nhat Hanh
