Los masajes estimulan la circulación sanguínea; y cuando la sangre circula bien, alimenta órganos como los riñones, el hígado y los pulmones para que puedan expulsar las toxinas del cuerpo.
Por eso es importante; que la sangre, circule bien. Beber mucha agua y hacer la práctica de respirar profundamente ayuda también a expulsar las toxinas del cuerpo a través de la piel, los pulmones, la orina y los excrementos.
Todas las prácticas que nos ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo, son muy importantes.
Supón ahora que en mi cuerpo hay una zona muy dolorosa; porque las toxinas, se han acumulado en ella.
Cada vez que la toco me duele; esto equivaldría a tocar un nudo interior que se hubiera formado en la mente. La energía de ser consciente; la práctica de ser consciente, es como el acto de dar un masaje a una formación interior.
Quizá tengas un bloque de sufrimiento, dolor, pesar o desesperanza en ti; algo que constituye un veneno, una toxina en tu conciencia.
Has de practicar el ser consciente, para abrazar y transformar esa toxina. Abrazar el dolor y el pesar que sientes con la energía de ser consciente, es exactamente la práctica de dar un masaje; aunque no a tu cuerpo, sino a tu conciencia, que también puede tener una mala circulación.
Cuando la sangre no circula bien, los órganos no funcionan adecuadamente y enferman. Cuando la psique no circula bien, la mente también enferma.
Ser consciente, es una energía que estimula y aumenta la circulación en los bloques de dolor.
Thich Nhat Hanh
Nota mía: para ser conciente date cuenta que respiras. Progrma el reloj para que suene cada hora y te recuerde que debes darte cuenta que respiras. Luego hazlo cada vez que te llamen por teléfono, te manden un pin o un mensaje. Se puede! y los beneficios son mayúculos.
Namastesusana colucci
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