Calendario de adviento. Día 1: para dedicar un tiempo a ti

Hoy date un tiempo para ti, con la intención que eso sea solo el comienzo de una rutina que te permitirá dedicarte a ti el tiempo necesario todos los días, porque es solo así que podrás practicar los rituales, meditaciones,  visualizaciones, ejercicios, etc.  que te permitirán mantener un cuerpo sano, curar las heridas emocionales, desarrollar el autocontrol, activar la serenidad y la paz en ti... para hacer lo elemental que te ayudará a sobreponerte al maya de la sociedad, eliminar acuerdos inútiles, adquirir conciencia, vivir el presente y ser completamente feliz.  

Para empezar tómate un baño caliente, hazte un cariñito, come lo que te gusta y que le hace bien a tu cuerpo, cómprate un regalito, haz algo que tienes tiempo que no haces o experimenta algo nuevo.  Medita cinco minutos, repite un mantra, haz ejercicio y termina el día con el firme propósito de seguir dándote tiempo siempre. 

Hoy quédate contigo mismo, así sea un rato, y el resto de los días de la semana y de tu vida, también. 

Namaste
susana colucci
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