Inhalo Amor, sostengo Amor sintiéndolo en .... |
Siento que todos los componentes de mi cuerpo respiran junto a mi para actuar en armonía insuflando la energía que da fuerza a la vida dentro y a través del templo sagrado que es mi cuerpo.
Me quedo uno instantes en el punto medio entre la inhalación y la exhalación:
Creo espacio. apertura, sitio para que el amor una y fluya.
Suelto el aire con gratitud.
Inhalo... sostengo... exhalo
Inhalo Amor, sostengo Amor sintiéndolo en el espacio interior que es mi ser
exhalo dejando ir con gratitud mientras sonrío
Repite todo una vez mas
Para reflexionar:
Qué cambios sentiste cuando te quedaste entre respiración y respiración lleno de amor?
Qué conocimientos sabios se realizan cuando permitimos que nuestro yo mismo permanezca en la quietud, en el silencio en centro del flujo del amor?
Te regalo mi paz. Om Shanti.
Traducción libre de la entrega de ayer de http://archive.aweber.com/heartfire2012