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Duerme rico y rejuvenecerás. Te digo como

libera toxinas, toma contacto con otros planos, recibe respuestas a dudas, adelgaza y mas! 
Dormir en uno de los procesos importantes de la vida, al cual no le damos la verdadera importancia.  Eso porque por lo general no sabemos que si logramos un sueño profundo, este no será únicamente reparador sino que además, nos ayudará rejuvenecer, liberar toxinas, tomar contacto con otros planos, recibir respuestas a dudas, problemas o preguntas que tengamos pendiente y hasta a adelgazar. 

Para lograrlo lo mejor es establecer una rutina, que quizás no te funcione a la perfección a la primera pero si lo haces una rutina verás cómo dormir será una actividad recuperadora, rejuvenecedora y que te ayudará a mantener el peso perfecto. 
A continuación las sugerencias que debes cumplir en el orden que se presentan: 

1. Toma una cena ligera
2. Da un paseo de 10 minutos
3. Toma una ducha caliente bien relajante.   Si tienes bañera prepara una solución en el agua tibia con 100 gramos de bicarbonato de sodio, 5 gotas  de aceite esencial de lavanda, 100 gramos de sal marina y una cucharada de jengibre rallado. Y sumérgete en ella por media hora mientras te relajas.
4. Toma un te ( Té de arandano, oolong, anís estrellado o rosas si quieres adelgazar)
5. Toma un vaso de agua justo antes de acostarte mientras entregas tus problemas y dudas a la Divinidad que en ti reside y le pides que los resuelva por ti. 
6. Ya en la cama revisa las actividades del día desde que te despertaste hasta que te vayas a dormir
7. Relaja cada centímetro de tu cuerpo empezando por los pies y terminando por la coronilla. 
8. Repite el siguiente mantra respirando normalmente hasta quedarte dormido Om Agasthi Shahina se pronuncia Om agastii sha jii na  que además ayuda a rejuvenecer, mientras lo repites en tu mente concentra tu mirada con los ojos cerrados en el punto que hay entre tus dos cejas llamado “el tercer ojo”. 

Apenas te despiertes anota lo que hayas soñado, por si acaso trae un mensaje para ti no te lo pierdas.  Toma en cuenta que en el día de Luna llena es en el que mas puede costarte conciliar el sueño. 

Caso que estés tratando de resolver un problema o tengas una duda que no te deja dormir aún practicando lo anterior, escríbeme a horoscopia2000@yahoo.es y te digo qué puedes hacer (debes estar pendiente por si acaso la respuesta te llega como spam).

Namaste
susana colucci
@horoscopia en Twitter

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