El siguiente ejercicio te permitirá ir sintiendo acada uno de tus chakras y familiarizarte con ellos. Recibí agradecida de Virginia Gaskell Marmol.Empieza a frotar enérgicamente las palmas de tus manos hasta sentirlas bien calientes.
Pon la palma de la mano sobre en la base de columna, cubre el cóccix. Ahora aleja la mano a unos cuatro centímetros de la base de la columna y siente la energía que este chacra irradia hacia tu mano. Puedes poner la mano en frente del cuerpo también para experimentar esta energía. Recuerda que una mano es más perceptiva que la otra. En la energía que recibes puedes percibir calor o frío, un suave cosquilleo o un palpitar muy tenue. Cada persona tiene su propia experiencia. Lo que sientas se denomina “punto de referencia”, que significa que es así la forma en como tu percibes la energía. Cada persona tiene su propio punto de referencia que no tiene que ser necesariamente igual al nuestro.
Este ejercicio de percepción de la energía lo realizarás con cada chacra. Esta es la forma en que percibes a cada uno de tus chacras, pero no la única.
Una vez que hayas finalizado en el chacra de la corona disponte a empezar a percibir a tus chacras desde adentro, uno por uno. Me refiero a desarrollar la capacidad de poder visualizar a cada chacra.
Recuerda los colores que rigen a cada chacra. En mi experiencia personal, cuando comienzo a visualizar a cada chacra, me los imagino con la forma de una flor abriéndose, percibo el color, su movimiento, su luminosidad.
Este ejercicio requiere de práctica. Mientras más practiques, más sensaciones irás adquiriendo y a su vez irás desarrollando tu poder de visualización.
Tal vez no sientas tus chacras la primera vez que realices este ejercicio. Quizás tampoco los veas. O puedes sentir algún chacra más que otro. Es muy frecuente que pase esto. No te preocupes, sé que lo lograrás con la práctica. Y recuerda que no hay dos personas que perciban sus chacras del mismo modo.
