Mientras mas nos conocemos mas podemos hacer que nuestra vida sea mejor. Mientras mas concientes seamos de nuestras reacciones y del uso que le damos al conocimiento adquirido a través de los años mas posibilidades tendremos de ser felices y sanos.Comparto contigo hoy un escrito que explica como las diferentes sensaciones y emociones que vivimos, o sufrimos, en el día a día pueden distorsionar el equilibrio de nuestro cuerpo y por ende producir enfermedades, y como hacer para procesarlas de forma correcta.
Namaste
susana colucci
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El Doctor Bernie Siegel en su libro Paz Amor y Autocuración,propone lo siguiente y he querido incorporarlo porque estoy completamente de acuerdo con el: "¿Qué sucedió en el año o en los dos años previos a su enfermedad?
Originariamente la intención de esta pregunta era hacer que la persona pensara qué acontecimientos traumáticos le habían sucedido en los años anteriores a su enfermedad que pudieran haberla predispuesto a contraerla.
Dicho de otra manera si sus órganos le están diciendo algo¿de qué acontecimientos de su vida le están hablando? Lo que intento con esta pregunta es conferir poder a la gente, proporcionar a los demás maneras de que vuelvan a estar bien no hacer que se sientan culpables de su enfermedad.
Quiero que la gente se dé cuenta de que aunque quizá no puedan controlar todo lo que les sucede en la vida pueden controlar la forma en que responden a esos acontecimientos. Cuando alguien se sienta en mi consulta y me dice que sacará adelante su matrimonio aunque se muera quiero que esa persona oiga bien lo que está diciendo y que se dé cuenta del daño que ella misma se causa con este tipo de mensajes.
La mente y el cuerpo son una unidad y no se los puede separar. Por eso exhorto a mis lectores a que miren lo que está sucediendo en su vida y a que no sigan suicidándose".
Aprendiendo a amarnos lograremos sanarnos
El tema es inmenso y fascinante pero no quiero saturar la mente de palabras sin un objetivo claro. Esto es como el bebe que comienza caminar. Debemos ir paso a paso descubriendo nuestras propias emociones alteradas tomando conciencia de ellas y sanándolas con amor. Hay muchas terapias, miles de técnicas complicadas que requieren tiempo y esfuerzos que a veces no estamos en disposición de invertir. Así que yo propongo algo mas simple, mas divertido, un sistema para incorporar a nuestra vida que nos ayude a concentrarnos en nosotros y nuestras necesidades. Después podremos acudir a la terapia mas indicada para nosotros y sincronizar todo si así nos parece
Comencemos por las emociones :
Ira, Rabia, Frustración, agresividad
Observemos una persona iracunda,violenta y agresiva que enrojece fácilmente de ira suele tener problemas biliares y en muchos casos le han debido extirpar la vesícula porque el calor interno generado por su rabia ha calcificado la bilis formando piedras.
Sanacion: La Ira se cura con amabilidad. Desarrollando la generosidad de dar y de recibir... Reduciendo proteínas y aumentando vegetales en la dieta.
Observemos una persona iracunda,violenta y agresiva que enrojece fácilmente de ira suele tener problemas biliares y en muchos casos le han debido extirpar la vesícula porque el calor interno generado por su rabia ha calcificado la bilis formando piedras.
Sanacion: La Ira se cura con amabilidad. Desarrollando la generosidad de dar y de recibir... Reduciendo proteínas y aumentando vegetales en la dieta.
Escuchando música Barroca (Vivaldi,Mozart,Bach,Bethoven) . Mirate al espejo durante 5 minutos cada dia y practica tu mejor sonrisa. Consérvala en la mente o hazte una fotografía y repítela siempre que puedas durante el dia.
Frase maestra: Canalizo mi vitalidad de forma efectiva Mantra Sanador Elemento madera: YAM También visualizando el color verde. La naturaleza es un sanador enormemente verde. Sal al campo descalzate ya barza a los arboles. descarga en ellos tu energia negativa y reponte de su energia verde y pacifica. Practica gimnasia yoga o cualquiera de las tecnicas de artes marciales.
Frase maestra: Canalizo mi vitalidad de forma efectiva Mantra Sanador Elemento madera: YAM También visualizando el color verde. La naturaleza es un sanador enormemente verde. Sal al campo descalzate ya barza a los arboles. descarga en ellos tu energia negativa y reponte de su energia verde y pacifica. Practica gimnasia yoga o cualquiera de las tecnicas de artes marciales.
Miedo inseguridad y fobias:Cuida esos riñones mediante la Bondad y la Paz.
Llibérate del miedo.
Llibérate del miedo.
Sanación: Relajarse mirando el mar o el río o espacios grandes de agua. Bailando música de danza de tambores descalza. Desarrollando la creatividad. Dejando que la imaginación calenturienta que poseen cree formas y se vacíe de fantasmas. Desarrollando la fe en ellos mismos. La cristaloterápia seria una buena técnica y la reflexologia podal la ayudaría conectar con ellos mismos. El aroma de jazmín sedaría sus miedos y en general toda la aromaterapia de flores del elemento agua. No dejes de poner la atención en tus pies cada dia durante 5 minutos mientras les sonríes. Visualiza azul oscuro.Frase maestra: Yo soy capaz de resolver cualquier situación.Mantra sanador elemento Agua: BAM
La soberbia,la impaciencia,la prisa,el odio Son enfermedades del corazón y del sistema circulatorio.
Sanación: Se curan con Amor y Felicidad.
Aceptándonos como somos y desapegándonos del EGO. Observando nuestros propios errores cada vez que veamos uno en los demás. Reflexiona cada noche ¿Cuántas oportunidades de dar amor has perdido hoy? Cuidado el corazón es muy delicado no apliquéis técnica sin pasar por terapia. Visualiza el rojo brillante.Frase Maestra: "tengo todo cuanto necesito". Eso produce felicidad. Mantra sanador elemento Fuego: RAM
Aceptándonos como somos y desapegándonos del EGO. Observando nuestros propios errores cada vez que veamos uno en los demás. Reflexiona cada noche ¿Cuántas oportunidades de dar amor has perdido hoy? Cuidado el corazón es muy delicado no apliquéis técnica sin pasar por terapia. Visualiza el rojo brillante.Frase Maestra: "tengo todo cuanto necesito". Eso produce felicidad. Mantra sanador elemento Fuego: RAM
Stress,Tristeza,desesperación:
Son enfermedades del Pulmón, sistemas respiratorio.
Son enfermedades del Pulmón, sistemas respiratorio.
Sanación: Se curan con Valor y el ánimo. Bailar música de jazz nos hará sentirnos fuertes y valientes. Vestir colores alegres y mezclados de blanco. La acupuntura o digitopuntura son terapias muy adecuadas. Si te sientes muy angustiado abre la ventana o ve al campo ponte en posición de perro arqueada la columna hacia abajo y ruge desde el fondo de tu ombligo por 6 veces con todos tus pulmones,tomando aire cada vez lentamente hasta llenar tus pulmones. Te resultara tonificante. La meditación de la sonrisa taoista te hará sentirte contento contigo mismo. Y Huele. Huele aromas, huelle lluvia, tierra, flores, personas, huele la Vida La aromaterapia es especialmente indicada. Visualiza el color Blanco. Frase maestra: Yo puedo y deseo ser feliz. Mantra sanador elemento Espacio (Metal): EH
Preocupación, Culpa, limitación:
La victima de estos problemas es el estomago y el bazo lo cual afecta al sistema inmunológico.
Sanación: La medicina es la Belleza, la Justicia y las Posibilidades sin límite. Practica el canto, no importa que sepas la canción o que te inventes letras y músicas. Deja que fluya los sonidos de tu garganta te liberara de preocupaciones. Viste de amarillo ocre y naranja te sentirás fuerte. Toma infusiones de plantas solares como caléndula, manzanilla, tomillo. Modela figuras con arcilla mientras piensas en enormes campos de trigo mecidos por el viento. Frase maestra: Siempre hice todo lo mejor que supe. Mantra sanador Elemento Tierra: LAM
La victima de estos problemas es el estomago y el bazo lo cual afecta al sistema inmunológico.
Sanación: La medicina es la Belleza, la Justicia y las Posibilidades sin límite. Practica el canto, no importa que sepas la canción o que te inventes letras y músicas. Deja que fluya los sonidos de tu garganta te liberara de preocupaciones. Viste de amarillo ocre y naranja te sentirás fuerte. Toma infusiones de plantas solares como caléndula, manzanilla, tomillo. Modela figuras con arcilla mientras piensas en enormes campos de trigo mecidos por el viento. Frase maestra: Siempre hice todo lo mejor que supe. Mantra sanador Elemento Tierra: LAM
Publicación realizada gracias a que Graciela E. Prepelitchi la envió al grupo Otras inteligencias social
Título original Sanar el alma curar el cuerpo de Sol Monasterios
