Como recibi la información por email, sin citar la fuente no se si esto será cierto, pero suena lógico...
Namaste
susana colucci
Si quieres mantener tu cerebro sano evita
1. No Desayunar
La gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto
genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su
degeneración paulatina.
2. Comer de más
Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además
baja capacidad mental.
3. Fumar
Causa la disminución del ta maño cerebral y promueve además Alzheimer.
4. Consumir altas cantidades de azúcar
El alto consumo de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes
causando malnutrición y puede interferir en el desarrollo del cerebro.
5. Inhalar aire contaminado
El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. Inhalar aire
contaminado disminuye su oxigenación generando una disminución de la
eficiencia cerebral.
6. Dormir poco
El dormir permite al cerebro descansar. La falta de sueño por periodos
prolongados acelera la pérdida de células del cerebro.
7 Dormir con la cabeza cubierta
Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono
y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro cerebro.
8. Hacer trabajar al cerebro cuando estas enfermo
Trabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro
para responder en ese estado, lo daña.
9. No estimular al cerebro
Pensar es la mejor manera de estimular nuestro cerebro; no hacerlo provoca
que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad.
10. Dejar de lado las conversaciones profundas
Conversaciones en donde se trate de llegar al fondo de las situaciones o conceptos promueven la eficiencia cerebral
