Namaste
susana colucci
horoscopia2000@yahoo.es
Preparación: Luego de haberte dado un baño, en lo posible con ropas livianas, que no te estorben. Nunca después de haber ingerido mucho, no bebidas alcohólicas, elegir el lugar de tu casa o ambiente o parque, lugar tranquilo, si ruidos, nunca en donde haya fallecido gente recientemente, ni en donde te puedan interrumpir, apagar teléfonos, timbres, celulares, hacer callar el perro, etc.
Elige un sahumerio de hierbas, por ej. lavanda, artemisa, manzanilla, laurel.
Elige una música suave y graba la meditación o si son más de tres personas, mucho mejor una será la que guiará.
Luego sentados en una silla, columna recta, no apoyarla, coronilla apuntando al cielo, o sentados en el piso en postura de loto. El que la diga siempre con voz suave, cadente, lenta, muy lenta.. que en los espacios te repita que no te duermas, para que salga bien.
A partir de allí comenzará la siguiente meditación:
1. Pongo atención a los latidos de mi corazón y visualizo la zona donde late con un aura de luz rosada.
2. Tomo aire lentamente, teniendo conciencia de esta visualización.
3. Mientras retengo la respiración, lentamente, elevo la luz a una altura de unos 10 cm sobre mi cabeza.
4. Ahora , empiezo a exhalar, en forma lenta, permitiendo que la nube rosada incluya mi cabeza y la parte superior de mi cuerpo. Habiendo expelido el aire recuerdo la visión de esta brillante luz rosada, rodeando mi cabeza y la parte superior de mi cuerpo.
5. Inhalo nuevamente y en la zona de mi centro laríngeo visualizo una brillante luz azul , rodeando mi garganta y mis hombros.
6. Mientras retengo el aire , elevo esta aura azul unos 10 cm por encima de mi cabeza .
7. Comienzo a exhalar lentamente, permitiendo expandir esta nube azul, sobre mi cabeza y la zona superior de mi cuerpo. Una vez vacíos mis pulmones, recuerdo esta brillante luz azul , envolviendo mi cabeza y la parte superior de mi cuerpo.
8. Ahora, imagino a mi chacra frontal - en el entrecejo -, allí se encuentra mi glándula pituitaria que está situada unos 4 cm detrás de la frente, allí imagino una brillante luz blanca que rodea mi cabeza, inhalo lentamente...
9. Elevo esta divina luz blanca unos 10 cm por sobre mi cabeza, y exhalo lentamente, cubriéndome e iluminando todo, todo a mi alrededor, permito que desde mi entrecejo, se irradie y expanda con gran amor, como un sol que soy, me ilumina desde la cintura hacia arriba, lo siento...
10. Me relajo y pido el deseo con gran claridad, pido lo que necesito. Mi petición es concedida.
11. Ahora, que ya he pedido, también deseo desde el corazón : 'Por la Evolución de la humanidad...' y permanezco en silencio
12. (Luego de unos 5 minutos) Comienzo a reconocer el lugar donde estoy, lentamente muevo mis manos, mis pies, me desperezo, me estiro, bostezo si quiero, con la boca bien abierta, y por último, abro despacio mis ojos...
PETICION DE DESEOS - Meditación Dirigida - Rubenius Sadhakya
1. Pongo atención a los latidos de mi corazón y visualizo la zona donde late con un aura de luz rosada.
2. Tomo aire lentamente, teniendo conciencia de esta visualización.
3. Mientras retengo la respiración, lentamente, elevo la luz a una altura de unos 10 cm sobre mi cabeza.
4. Ahora , empiezo a exhalar, en forma lenta, permitiendo que la nube rosada incluya mi cabeza y la parte superior de mi cuerpo. Habiendo expelido el aire recuerdo la visión de esta brillante luz rosada, rodeando mi cabeza y la parte superior de mi cuerpo.
5. Inhalo nuevamente y en la zona de mi centro laríngeo visualizo una brillante luz azul , rodeando mi garganta y mis hombros.
6. Mientras retengo el aire , elevo esta aura azul unos 10 cm por encima de mi cabeza .
7. Comienzo a exhalar lentamente, permitiendo expandir esta nube azul, sobre mi cabeza y la zona superior de mi cuerpo. Una vez vacíos mis pulmones, recuerdo esta brillante luz azul , envolviendo mi cabeza y la parte superior de mi cuerpo.
8. Ahora, imagino a mi chacra frontal - en el entrecejo -, allí se encuentra mi glándula pituitaria que está situada unos 4 cm detrás de la frente, allí imagino una brillante luz blanca que rodea mi cabeza, inhalo lentamente...
9. Elevo esta divina luz blanca unos 10 cm por sobre mi cabeza, y exhalo lentamente, cubriéndome e iluminando todo, todo a mi alrededor, permito que desde mi entrecejo, se irradie y expanda con gran amor, como un sol que soy, me ilumina desde la cintura hacia arriba, lo siento...
10. Me relajo y pido el deseo con gran claridad, pido lo que necesito. Mi petición es concedida.
11. Ahora, que ya he pedido, también deseo desde el corazón : 'Por la Evolución de la humanidad...' y permanezco en silencio
12. (Luego de unos 5 minutos) Comienzo a reconocer el lugar donde estoy, lentamente muevo mis manos, mis pies, me desperezo, me estiro, bostezo si quiero, con la boca bien abierta, y por último, abro despacio mis ojos...
PETICION DE DESEOS - Meditación Dirigida - Rubenius Sadhakya
Adaptación del texto tomado del FB de mi amiga querida Lil Smith Gracias!!
