Muchas veces cuando sugiero hacer una afirmación que se refiere a
"mi cuerpo perfecto", personas que consideran que están gordas, muy flacas o que
no están satisfechas de como "se ve" su cuerpo, me dicen que no
pueden hacerlas porque sienten que se están mintiendo.
Las afirmaciones son activadores, acciones mentales que tienen
como finalidad crear lo que estamos persiguiendo alcanzar y, ciertamente, no
solo deben ser repetidas con la certeza que lo que se esta haciendo va a
funcionar, sino que deben ser acompañadas por pensamientos ulteriores, palabras y
acciones que estén acordes con ellas y las fortalezcan.
Qué se necesita para tener a certeza que algo va a funcionar?
pues entender como funciona. Si entendemos como funcionan
las afirmaciones no nos va a quedar la menor duda de que lo hacen.
Cuando te levantas en la mañana y ante de dormirte, repites 3,9, 27 o múltiplos de tres veces la afirmación "yo tengo un cuerpo perfecto en el peso ideal para mi" y esto no es así en ese momento, lo que estás haciendo es prestándole la debida atención a lo que quieres que sea y, de esa forma, enviando las señales adecuadas para que
El otro paso importante es no desesperarse, los efectos pueden ser
a mediano plazo, porque tengas demasiado lastre atávico que impida que la Energía fluya adecuadamente, lo que requerirá un tiempo
inicial para deshacerte de este lastre.
Si quieres acelerar el proceso, puedes usar ho’oponopono y cada vez que te
sientas flaquear,asumas de forma personal lo que te digan otros al respecto de tu cuerpo o tengas pensamientos de debilidad, analiza lo que está
pasando y di para ti
Lo siento, perdóname, gracias… te amo
Lo siento, perdóname, gracias… te amo
Lo siento, perdóname, gracias… te amo
Repite esto todas las veces que sea necesario.
También hay que tomar en cuenta que una de las causas que
obstaculizan el cumplimiento de los deseos o de las intenciones es que nuestro sistema
energético, sustentado en los 7 chacras principales esté obstruido o
desequilibrado. En el caso que nos
ocupa probablemente el mas afectado sea el chacra de la raíz, porque es el que
permite el perfecto fluir de la
Energía, para que las necesidades materiales y física se
satisfagan plenamente, cuando este chacra está desequilibrado sentimos ansiedad
y preocupación, lo que por lo general nos induce a comer mas de la cuenta o
alimentos que no son los que le conviene a nuestro cuerpo, por lo tanto, en la
meditación para equilibrar los
chacras deberemos poner mas énfasis en
el.
Una meditación sencilla para equilibrar los chacras recomienda sentarse
en el piso en posición de loto o medio loto. Mantén la columna recta, cierra
los ojos y respira hondo concentrándote en cada uno de los chacras empezando
por el de la raíz, visualizándolos del color que corresponde como un cúmulo de
energía que gira en el sentido de las agujas del reloj, pronunciando el mantra
correspondiente en el orden que verás mas adelante. Si lo ves muy cerrado visualiza como se va
abriendo y luego pasa al siguiente. Al
finalizar respira profundamente y recobrando la conciencia del lugar donde
estas, abre los ojos lentamente.
El mantra para acompañar esta meditación dice así
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Laaaaammmmmmmmm
Vaaaaammmmmmmmm
Raaaaammmmmmmmm
Yuuuummmmmmmmm
Huuuummmmmmmmm
Shaaaammmmmmmmm
Ooooommmmmmmmm
Y cierra repitiendo tres veces
Ooooommmmmmmmm sumukayaaaaaa namajaaaaaa
Ooooommmmmmmmm sumukayaaaaaa namajaaaaaa
Ooooommmmmmmmm sumukayaaaaaa namajaaaaaa
Puedes ver los colores y
ubicación de cada chacra en la figura,el 7 es violeta, el 6 es azul índigo y el quinto azul
Llevando a cabo estas tres acciones: afirmaciones matutinas,
ho’oponopono y meditación diaria para
desbloquear los chakras, podrás alcanzar
el cuerpo perfecto que Dios te pensó, mas rápido de lo que te imaginas,
importante será estar pendiente de las señales que te mandan tu cuerpo y las
circunstancias, para ir siguiendo el camino que te llevará al cumplimiento de
tu objetivo.
Namaste
susana colucci
