Durante un dolor de cabeza, prueba cerrar la fosa nasal derecha y utiliza la izquierda para respirar; dentro de un lapso de cinco minutos, el dolor de cabeza debe desaparecer.
Si te sientes cansado, haz lo contrario: cerrar la fosa nasal izquierda y respirar por la derecha. En un rato tu mente se sentirá aliviada.
El lado derecho pertenece al "calor" ( Sol ), de modo que se calienta rápidamente, el izquierdo es el "frío" ( Luna) La mayoría de las mujeres respiran con el lado izquierdo de de la nariz, luego se enfrían rápidamente.
La mayoría de los hombres respiran por la fosa nasal derecha y eso les influye.
Presta atención, en el momento de despertar, de qué lado respiras mejor, del lado derecho o del izquierdo? Si es por el izquierdo te sentirás cansado. A continuación, cierre la fosa nasal izquierda y utiliza la derecha para respirar, te sentirás aliviado rápidamente. Esto puede y debe ser enseñado a los niños, pero es más eficaz si se es practicado por los adultos.
Un amigo solía tener fuertes dolores de cabeza y siempre acudía al médico. Hubo un tiempo en que sufría dolores de cabeza literalmente todas las noches, sintiéndose incapacitado para estudiar. Tomaba analgésicos , mas no funcionaban. Un día decidió probar esta terapia de respiración, se tapaba el lado derecho de la nariz y respiraba por el izquierdo. En menos de una semana el dolor de cabeza desapareció. Continuó el ejercicio durante un mes.
Esta terapia alternativa natural, sin medicamentos es algo en lo que ya se tiene experiencia. Por qué no lo intentas?
Publicación realizada gracias a la colaboración de Elizabeth Genesca. El correo que recibió no indicaba la fuente. EL título original es PRANAYAMA respiración que cura Lo busqué en Internet pero tampoco conseguí el autor
Namaste
susana colucci
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