Lo primero que debes hacer antes de llegar a casa es tratar de liberarte de todo disgusto, ya sea éste causado por una tristeza, preocupación, rabia o frustración... los disgustos hacen que seas portadora de energía negativa y esta entrará contigo a tu casa buscando como formar egrégores o cúmulos que luego causarán problemas... a menos que la dejes afuera antes de entrar.
El Feng Shui recomienda colocar un elemento en el foco visual que está alrededor de la puerta de entrada que te ayude a lograr el objetivo. Puede se una fuente con pecesitos (que esté el norte mejor), la imagen de un personaje que te tranquiliza al verlo o cualqueir otra cosa que te ayude a equilibrar tu ser hacia la armonía interior.
Logrado esto entrarás a casa luego de la jornada de trabajo portando energía positiva.
Ahora resta eliminar el cansancio. Comparto contigo hoy un ejercicios que me llegó por email al respecto, disfrútalo.
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Namaste
susana colucci
Ejercicio de relajación
Un sencillo ejercicio para relajarte después del trabajo, algún acontecimiento estresante, etc. Esto es lo que debes hacer:
Ponte ropa muy cómoda y descálzate.
Deshazte de todo lo superfluo o que pueda causar presión.
Después y muy suave haz unos cuantos movimientos giratorios lentos con los pies, con las manos y con la cabeza. Ten especial cuidado con la cabeza y si tienes problemas cervicales no lo hagas. A la vez que los haces ve respirando profundamente.
Acuestáte en un sitio cómodo... y apaga la luz.
Si quieres puedes tener una luz blanca encendida y música relajante puesta.Ten todo el cuerpo estirado boca arriba y lo más cómodo posible.
Respira despacio, pero a gusto. Entonces empieza a imaginar un cielo azul maravilloso, sin una nube. Durante un ratito recuerda el olor y sensación del aire cuando el cielo está despejado. Recuerda lo a gusto que te sientes ante un día así.
A ese cielo dibújale en la mente un inmenso y profundo océano azul.Observa detenidamente que está en calma y que puedes oír las suaves olas.
Siente la profundidad y serenidad de ese mar durante otro ratito. Después a ese cielo maravilloso y a ese sereno y profundo mar añádele un bello sol amaneciendo.Inúndate de la sensación de frescura y renovación que nos transmite el amanecer todos y cada uno de los días de nuestra vida.Y durante un ratito disfruta de él.
Por último introdúcete a ti en la imagen encima de una verde hierba. Siente el frescor y relajación que te transmite y disfruta de ella.
Para finalizar visualiza el conjunto y durante varios minutos disfruta de la serenidad que te aporta hasta que sientas un estado de completa relajación.
